Estiraments 

Sessió basada en tècniques d’estiraments suaus i moviments conscients, amb l’objectiu de restaurar l’equilibri funcional del cos i la ment. A través d’exercicis accessibles, es treballa la flexibilitat, la mobilitat articular i l’alliberament de tensions acumulades, afavorint la reequilibració física i emocional. L’activitat és apta per a totes les edats i condicions físiques, i es realitza en un ambient tranquil i respectuós amb el ritme de cada persona. Ideal per millorar el benestar corporal, prevenir molèsties i recuperar l’harmonia postural.